Круглый стол «Физическое развитие и здоровье детей. Режим дня»
В феврале 2026 г. был организован круглый стол для родителей на тему «Физическое развитие и здоровье детей. Режим дня», подготовленный медсестрой и педагогом-психологом.
Встреча была направлена на повышение осведомлённости родителей о важности сохранения и укрепления здоровья дошкольников, а также роли правильного распорядка дня в их развитии.
В ходе мероприятия медсестра Усенова С.С. подчеркнула, что физическое развитие тесно связано с общим психоэмоциональным состоянием ребёнка. Регулярная двигательная активность, полноценный сон и сбалансированное питание способствуют укреплению иммунитета, развитию выносливости и формированию здоровых привычек.
Родителям были даны следующие рекомендации:
- соблюдать стабильный режим дня, включая время подъёма, приёма пищи, прогулок и сна;
- обеспечивать ребёнку достаточную физическую активность (подвижные игры, прогулки на свежем воздухе не менее 2 раз в день);
- уделять внимание качеству сна: дошкольникам необходимо в среднем 10–12 часов сна в сутки;
- организовывать сбалансированное питание с достаточным количеством овощей, фруктов, белков и витаминов;
- ограничивать время использования гаджетов, особенно перед сном;
- проводить закаливающие процедуры (проветривание, прогулки в любую погоду, постепенное привыкание к изменениям температуры);
- формировать у ребёнка навыки личной гигиены (мытьё рук, чистка зубов, аккуратность);
- следить за осанкой ребёнка и правильной организацией места для игр и занятий;
- поддерживать положительное эмоциональное состояние, избегать переутомления;
- подавать личный пример здорового образа жизни в семье.
В завершение встречи родители отметили, что полученная информация была полезной и практичной, а также выразили готовность применять рекомендации в повседневной жизни для укрепления здоровья своих детей.